FORMATION E-LEARNING | INTROSPECTION
Reprise progressive | (Re)prise de confiance | Équilibre & énergie

Ton plan Retour +

10 jours pour passer de :
« Je ne me sens pas prêt.e » à « Je gère mon retour comme un.e pro ! »

Tu reprends bientôt le travail après une pause ?

Et entre la fatigue, les doutes et les injonctions à “tenir le coup”,
tu sens que ce retour ne sera pas aussi simple que prévu ?

Tu te réveilles déjà fatigué·e.
Ton cerveau tourne sans arrêt.

Tu te demandes comment tu vas réussir à retrouver ton rythme… sans t’y perdre à nouveau.

Et si tu pouvais préparer ton retour autrement ?

Pas en forçant. Pas en culpabilisant.
Mais en reprenant le contrôle, doucement, avant le jour J.

Ton plan retour +, c’est un accompagnement court et concret.
10 jours pour …

Reprendre
confiance en toi
Retrouver
ton énergie
Se sentir prêt·e à revenir au travail en équilibre
Se projeter
concrètement

Ce parcours est fait pour toi si …

Tu t’apprêtes à reprendre le travail après une longue pause — arrêt maladie, burn-out, congé parental, congé maternité ou simplement une période où ton corps et ta tête ont dit “stop”.

Et maintenant, tu ressens ce mélange étrange de hâte et de peur.
Tu veux bien faire, mais peut-être que tu sais que tu ne pourras plus “tenir comme avant”
ou peut-être que tu crains de ne pas retrouver ton poste tel que tu l’as laissé.

Tu te demandes si ton énergie va suivre, si ton regard a changé,
si les autres vont comprendre, si toi-même tu te reconnaîtras encore.

Tu redoutes les phrases maladroites, les regards, les non-dits.
Et en même temps, tu sens que ce retour est un moment clé — une chance de faire autrement.

Tu veux retrouver ton rythme, mais à ton tempo.
Tu veux retrouver ta confiance, sans te forcer.
Tu veux reprendre ta place, mais, sans t’y perdre.

À la fin du parcours, tu auras…

  • Clarifié ton cap professionnel et ton niveau d’énergie cible.
  • Préparé ton entretien de reprise sans stress ni justification.
  • Identifié les points de vigilance et les leviers d’équilibre.
  • Repris confiance en ta légitimité et ta valeur.

En résumé

10 jours pour te préparer à revenir, pas à replonger.
Un plan concret, bienveillant, et réaliste pour retrouver ton énergie, ton assurance et ton équilibre professionnel.

Que contient ce parcours ?

Prêt·e à reprendre autrement ?

Programme Ton Plan Retour +

  • Prix : 37 € TTC
  • Accès immédiat
  • Paiement sécurisé
  • Lien direct vers ton espace
Je prépare ma reprise en toute sérénité

Tu te poses encore des questions ?

Oui. C’est justement pour ça qu’il existe.
Ton Plan Retour + n’est pas un programme de performance, c’est un point d’appui.
Tu n’as pas besoin d’avoir “tout compris” ou “tout décidé” : tu as juste besoin d’avoir envie de te retrouver et de revenir à ton rythme.

C’est la question que se posent la plupart des personnes avant de commencer.
Et c’est justement pour ça que Ton Plan Retour + a été conçu :
👣 des étapes courtes,
📋 des actions simples,
🧘🏻 et surtout zéro pression.

Tu avances à ton rythme, un petit pas à la fois.
Tu peux même mettre le programme en pause si tu en ressens le besoin.

Ce n’est pas un marathon : c’est un redémarrage en douceur.

Alors tu es au bon endroit.
Ce programme a été conçu entre autre pour les personnes fatiguées, dispersées ou qui doutent d’elles.
Tu n’as rien à “rattraper”.
Tu as juste besoin de commencer — même petit — et Ton Plan Retour + est justement pensé pour ça.

Je ne promets pas un “nouveau TOI en 10 jours” — je t’offre un cadre concret, doux et progressif pour retrouver ton équilibre et ton énergie avant ton retour.

Je mets également à disposition une plateforme communautaire à laquelle toute personne qui suit ce parcours aura accès.
Je la souhaite comme une bulle, un endroit bienveillant où chacun pourra trouver une entraide et un soutien s’il en ressent le besoin.

Toutefois :
• c’est toi qui poses les choix, qui fais les exercices, qui mets en application ;
• les résultats dépendent de ton rythme et de ton engagement envers toi-même.

Chaque petite étape franchie est déjà un pas vers plus de clarté et d’énergie.

Oui : accès 100 % en ligne.

• Modules Audio + guide téléchargeable
• Accessible depuis ordinateur, tablette ou smartphone dès lors que tu as une connexion internet
• Aucun produit physique n’est envoyé.

Tu peux imprimer le guide si tu le souhaites, mais ce n’est pas obligatoire.

Pas pour cette version.
Mais tu auras accès à la plateforme communautaire (La Parenthèse), un espace bienveillant pour échanger, poser tes questions et partager ton expérience si tu le souhaites.

Tu auras un accès immédiat et illimité à la plateforme de formation (c’est-à-dire tant qu’elle sera en ligne) et au contenu du programme, tant que celui-ci est maintenu en ligne. S’il devait y avoir un jour une fermeture de la plateforme ou un changement de plateforme, je vous en informerais suffisamment tôt.

Tu peux le commencer, le mettre en pause, y revenir quand tu veux – parce qu’on ne vit pas tous la reprise au même rythme.

Non, car chaque étape est pensée pour t’accompagner progressivement : de la remise en mouvement à la préparation du jour J.
Mais tu peux choisir de ne faire que les journées qui te parlent le plus, rien n’est obligatoire.

Je te propose un guide (cahier d’exercices) imprimable.

Cependant, il n’est pas indispensable de l’imprimer. Tu auras accès à une version remplissable sur PC.
Tu peux également t’en inspirer pour créer un cahier écrit à la main.
De même, l’impression en couleur n’est pas indispensable.

Pas de souci.
En cas de questions, tu peux me contacter (via l’e-mail hello@letempsdudeclic.fr ou formulaire de contact) et je m’engage à répondre dans les meilleurs délais.